BEZPIECZNE WAKACJE BEZPIECZNE WAKACJE BEZPIECZNE WAKACJE BEZPIECZNE WAKACJE

Jesteś już prawie dorosły.Jesteś już prawie dorosły.Otwiera się przed Tobą ważny etap Otwiera się przed Tobą ważny etap

w życiu.w życiu.Marzą się Tobie wspaniałe wakacje.Marzą się Tobie wspaniałe wakacje.

Jesteś już prawie dorosły.Jesteś już prawie dorosły.Otwiera się przed Tobą ważny etap Otwiera się przed Tobą ważny etap

w życiu.w życiu.Marzą się Tobie wspaniałe wakacje.Marzą się Tobie wspaniałe wakacje.

Zadbaj o to, żeby były one Zadbaj o to, żeby były one wspaniałe, ale przede wspaniałe, ale przede

wszystkim wszystkim

B E Z P I E C Z NE !B E Z P I E C Z NE !

Zadbaj o to, żeby były one Zadbaj o to, żeby były one wspaniałe, ale przede wspaniałe, ale przede

wszystkim wszystkim

B E Z P I E C Z NE !B E Z P I E C Z NE !

Lubisz odpoczywać nad Lubisz odpoczywać nad wodą?wodą?Lubisz odpoczywać nad Lubisz odpoczywać nad wodą?wodą?

Pomyśl, jakie Pomyśl, jakie niebezpieczeństwa czyhają niebezpieczeństwa czyhają

na nierozważnych ?na nierozważnych ?

Pomyśl, jakie Pomyśl, jakie niebezpieczeństwa czyhają niebezpieczeństwa czyhają

na nierozważnych ?na nierozważnych ?

Kąpać się i pływać należy w Kąpać się i pływać należy w miejscach miejscach d o z w o l o n y c d o z w o l o n y c h !h !

Kąpać się i pływać należy w Kąpać się i pływać należy w miejscach miejscach d o z w o l o n y c d o z w o l o n y c h !h ! NależyNależy

zawszezawsze słuchaćsłuchaćpoleceń poleceń ratownikratownika!a!

NależyNależyzawszezawsze słuchaćsłuchaćpoleceń poleceń ratownikratownika!a!

Należy skakać do Należy skakać do wody w miejscach, w wody w miejscach, w których znamy dno. których znamy dno. Przez jeden Przez jeden nieszczęśliwy skok nieszczęśliwy skok można uszkodzić sobie można uszkodzić sobie kręgosłup, co skończyć kręgosłup, co skończyć się może trwałym się może trwałym kalectwem.kalectwem.

Skacz do wody wSkacz do wody w miejscach do miejscach do tego celutego celu przeznaczonychprzeznaczonych!!

Należy skakać do Należy skakać do wody w miejscach, w wody w miejscach, w których znamy dno. których znamy dno. Przez jeden Przez jeden nieszczęśliwy skok nieszczęśliwy skok można uszkodzić sobie można uszkodzić sobie kręgosłup, co skończyć kręgosłup, co skończyć się może trwałym się może trwałym kalectwem.kalectwem.

Skacz do wody wSkacz do wody w miejscach do miejscach do tego celutego celu przeznaczonychprzeznaczonych!!

Gdy jesteś rozgrzany od słońca, Gdy jesteś rozgrzany od słońca, wchodź do wody powoli stopniowo wchodź do wody powoli stopniowo ochładzając nią ciało. Nagłe ochładzając nią ciało. Nagłe zetknięcie gorącego ciała z wodą zetknięcie gorącego ciała z wodą może spowodować tzw. „szok może spowodować tzw. „szok termiczny”, który może się termiczny”, który może się skończyć nawet zawałem serca!skończyć nawet zawałem serca!

Gdy jesteś rozgrzany od słońca, Gdy jesteś rozgrzany od słońca, wchodź do wody powoli stopniowo wchodź do wody powoli stopniowo ochładzając nią ciało. Nagłe ochładzając nią ciało. Nagłe zetknięcie gorącego ciała z wodą zetknięcie gorącego ciała z wodą może spowodować tzw. „szok może spowodować tzw. „szok termiczny”, który może się termiczny”, który może się skończyć nawet zawałem serca!skończyć nawet zawałem serca!

Zachowaj ostrożność podczas Zachowaj ostrożność podczas korzystania ze sprzętów wodnych.korzystania ze sprzętów wodnych.

Zachowaj ostrożność podczas Zachowaj ostrożność podczas korzystania ze sprzętów wodnych.korzystania ze sprzętów wodnych.

Zakładaj kapok! Zakładaj kapok! Zakładaj kapok! Zakładaj kapok!

Uważaj!!! Uważaj!!!

Woda, nawet ta pozornie Woda, nawet ta pozornie bezpieczna i spokojna, jest bezpieczna i spokojna, jest groźnym i niebezpiecznym groźnym i niebezpiecznym

żywiołem!żywiołem!

Uważaj!!! Uważaj!!!

Woda, nawet ta pozornie Woda, nawet ta pozornie bezpieczna i spokojna, jest bezpieczna i spokojna, jest groźnym i niebezpiecznym groźnym i niebezpiecznym

żywiołem!żywiołem!

Czy lubisz wyprawy w góry?Czy lubisz wyprawy w góry?

POSŁUCHAJ PRZESTRÓG POSŁUCHAJ PRZESTRÓG GÓRALA !GÓRALA !

„„Z górami nie ma Z górami nie ma żartów. Warunki żartów. Warunki atmosferyczne atmosferyczne zmieniają się zmieniają się z godziny na z godziny na godzinę. godzinę. Musisz więc mieć Musisz więc mieć wzgląd na:wzgląd na:

„„Z górami nie ma Z górami nie ma żartów. Warunki żartów. Warunki atmosferyczne atmosferyczne zmieniają się zmieniają się z godziny na z godziny na godzinę. godzinę. Musisz więc mieć Musisz więc mieć wzgląd na:wzgląd na:

WIATRWIATR - wiejący - wiejący z dużą siłą z dużą siłą obniża sprawność obniża sprawność fizyczną, wyziębia fizyczną, wyziębia ciało, a w ciało, a w skrajnych skrajnych przypadkach przypadkach utrudnia utrudnia oddychanie. oddychanie. Podczas wiatru Podczas wiatru najlepiej przysłonić najlepiej przysłonić usta chustą .usta chustą .

WIATRWIATR - wiejący - wiejący z dużą siłą z dużą siłą obniża sprawność obniża sprawność fizyczną, wyziębia fizyczną, wyziębia ciało, a w ciało, a w skrajnych skrajnych przypadkach przypadkach utrudnia utrudnia oddychanie. oddychanie. Podczas wiatru Podczas wiatru najlepiej przysłonić najlepiej przysłonić usta chustą .usta chustą .

BURZĘ BURZĘ - - kiedy zaskoczy Cię w kiedy zaskoczy Cię w górach, wyłącz tel. komórkowy i inne górach, wyłącz tel. komórkowy i inne

elektroniczne przedmioty, elektroniczne przedmioty,

które posiadasz przy sobie. które posiadasz przy sobie.

Jak najszybciej przejdź Jak najszybciej przejdź

do pobliskiego schroniska do pobliskiego schroniska

lub przeczekaj ją siadając lub przeczekaj ją siadając

na plecaku w leśnej gęstwinie. na plecaku w leśnej gęstwinie.

Podczas burzy unikaj samotnie Podczas burzy unikaj samotnie

rosnących drzew, szczytów, grani, rosnących drzew, szczytów, grani,

cieków wodnych, podnóża ścian cieków wodnych, podnóża ścian skalnych, wejść do jaskiń, okolic skalnych, wejść do jaskiń, okolic przewodów wysokiego napięcia.przewodów wysokiego napięcia.

BURZĘ BURZĘ - - kiedy zaskoczy Cię w kiedy zaskoczy Cię w górach, wyłącz tel. komórkowy i inne górach, wyłącz tel. komórkowy i inne

elektroniczne przedmioty, elektroniczne przedmioty,

które posiadasz przy sobie. które posiadasz przy sobie.

Jak najszybciej przejdź Jak najszybciej przejdź

do pobliskiego schroniska do pobliskiego schroniska

lub przeczekaj ją siadając lub przeczekaj ją siadając

na plecaku w leśnej gęstwinie. na plecaku w leśnej gęstwinie.

Podczas burzy unikaj samotnie Podczas burzy unikaj samotnie

rosnących drzew, szczytów, grani, rosnących drzew, szczytów, grani,

cieków wodnych, podnóża ścian cieków wodnych, podnóża ścian skalnych, wejść do jaskiń, okolic skalnych, wejść do jaskiń, okolic przewodów wysokiego napięcia.przewodów wysokiego napięcia.

MGŁĘ - znacznie utrudnia ona orientację w terenie. Kiedy podczas wędrówki nieznanym szlakiem mgła staje się bardzo gęsta, jeśli to możliwe, zawróć do punktu z którego przyszedłeś (tą drogę znasz) lub zatrzymaj się czekając na lepszą widoczność.

Uwaga!

Mgła rozprasza fale akustyczne - kiedy ktoś woła o pomoc, jego głos może być słyszalny z zupełnie innej strony.

MGŁĘ - znacznie utrudnia ona orientację w terenie. Kiedy podczas wędrówki nieznanym szlakiem mgła staje się bardzo gęsta, jeśli to możliwe, zawróć do punktu z którego przyszedłeś (tą drogę znasz) lub zatrzymaj się czekając na lepszą widoczność.

Uwaga!

Mgła rozprasza fale akustyczne - kiedy ktoś woła o pomoc, jego głos może być słyszalny z zupełnie innej strony.

ZIMNOZIMNO - jedno z największych górskich - jedno z największych górskich zagrożeń. Przy wysiłku fizycznym w niskiej zagrożeń. Przy wysiłku fizycznym w niskiej temperaturze Twój organizm traci dużo temperaturze Twój organizm traci dużo energii na walkę z zimnem, co powoduje energii na walkę z zimnem, co powoduje spadek wydolności fizycznej. Dlatego spadek wydolności fizycznej. Dlatego odpowiedni, dopasowany do warunków odpowiedni, dopasowany do warunków atmosferycznych ubiór to sprawa atmosferycznych ubiór to sprawa podstawowa przy wyruszaniu w góry. podstawowa przy wyruszaniu w góry. Przed wyruszeniem na szlak nawet w Przed wyruszeniem na szlak nawet w upalny dzień wrzuć do plecaka długie upalny dzień wrzuć do plecaka długie spodnie i bluzę. Na szczycie może leżeć spodnie i bluzę. Na szczycie może leżeć śnieg.śnieg.

ZIMNOZIMNO - jedno z największych górskich - jedno z największych górskich zagrożeń. Przy wysiłku fizycznym w niskiej zagrożeń. Przy wysiłku fizycznym w niskiej temperaturze Twój organizm traci dużo temperaturze Twój organizm traci dużo energii na walkę z zimnem, co powoduje energii na walkę z zimnem, co powoduje spadek wydolności fizycznej. Dlatego spadek wydolności fizycznej. Dlatego odpowiedni, dopasowany do warunków odpowiedni, dopasowany do warunków atmosferycznych ubiór to sprawa atmosferycznych ubiór to sprawa podstawowa przy wyruszaniu w góry. podstawowa przy wyruszaniu w góry. Przed wyruszeniem na szlak nawet w Przed wyruszeniem na szlak nawet w upalny dzień wrzuć do plecaka długie upalny dzień wrzuć do plecaka długie spodnie i bluzę. Na szczycie może leżeć spodnie i bluzę. Na szczycie może leżeć śnieg.śnieg.

SŁOŃCESŁOŃCE - - jego promienie mogą jego promienie mogą spowodować udar cieplny nawet spowodować udar cieplny nawet w pochmurne dni. Wystarczy, w pochmurne dni. Wystarczy, że jest wilgotno i gorąco. Letnie że jest wilgotno i gorąco. Letnie nakrycie głowy oraz zastosowanie nakrycie głowy oraz zastosowanie

kremów z filtrem UV kremów z filtrem UV ochroni Cię przed ochroni Cię przed ostrymi promieniami ostrymi promieniami słonecznymi.słonecznymi.

SŁOŃCESŁOŃCE - - jego promienie mogą jego promienie mogą spowodować udar cieplny nawet spowodować udar cieplny nawet w pochmurne dni. Wystarczy, w pochmurne dni. Wystarczy, że jest wilgotno i gorąco. Letnie że jest wilgotno i gorąco. Letnie nakrycie głowy oraz zastosowanie nakrycie głowy oraz zastosowanie

kremów z filtrem UV kremów z filtrem UV ochroni Cię przed ochroni Cię przed ostrymi promieniami ostrymi promieniami słonecznymi.słonecznymi.

Aby unikać Aby unikać zagrożeń czy zagrożeń czy wypadków wypadków każdą każdą wyprawę wyprawę należy starannienależy starannieprzygotować.przygotować.

Aby unikać Aby unikać zagrożeń czy zagrożeń czy wypadków wypadków każdą każdą wyprawę wyprawę należy starannienależy starannieprzygotować.przygotować.

PRZED WYRUSZENIEM W GÓRY NALEŻY:PRZED WYRUSZENIEM W GÓRY NALEŻY:1.1. zaplanować wyprawę od A do Z; zaplanować wyprawę od A do Z;2.2. sprawdzić lokalizację schronisk i innych obiektów na sprawdzić lokalizację schronisk i innych obiektów na

trasie naszej wędrówki;trasie naszej wędrówki;3.3. opracować skróconą drogę powrotu lub zejścia ze szlaku; opracować skróconą drogę powrotu lub zejścia ze szlaku;4.4. sprawdzić warunki pogodowe; sprawdzić warunki pogodowe;5.5. poinformować kogoś (znajomego, właściciela kwatery, poinformować kogoś (znajomego, właściciela kwatery,

pracowników schroniska) dokąd się udajemy i kiedy pracowników schroniska) dokąd się udajemy i kiedy zamierzamy powrócić, a także zostawić swój numer zamierzamy powrócić, a także zostawić swój numer telefonu;telefonu;

6.6. w drogę należy wyruszać rano, gdyż pogoda psuje się w drogę należy wyruszać rano, gdyż pogoda psuje się zwykle wczesnym popołudniemzwykle wczesnym popołudniem; ;

7.7. mierzyć siły na zamiary. mierzyć siły na zamiary.

PRZED WYRUSZENIEM W GÓRY NALEŻY:PRZED WYRUSZENIEM W GÓRY NALEŻY:1.1. zaplanować wyprawę od A do Z; zaplanować wyprawę od A do Z;2.2. sprawdzić lokalizację schronisk i innych obiektów na sprawdzić lokalizację schronisk i innych obiektów na

trasie naszej wędrówki;trasie naszej wędrówki;3.3. opracować skróconą drogę powrotu lub zejścia ze szlaku; opracować skróconą drogę powrotu lub zejścia ze szlaku;4.4. sprawdzić warunki pogodowe; sprawdzić warunki pogodowe;5.5. poinformować kogoś (znajomego, właściciela kwatery, poinformować kogoś (znajomego, właściciela kwatery,

pracowników schroniska) dokąd się udajemy i kiedy pracowników schroniska) dokąd się udajemy i kiedy zamierzamy powrócić, a także zostawić swój numer zamierzamy powrócić, a także zostawić swój numer telefonu;telefonu;

6.6. w drogę należy wyruszać rano, gdyż pogoda psuje się w drogę należy wyruszać rano, gdyż pogoda psuje się zwykle wczesnym popołudniemzwykle wczesnym popołudniem; ;

7.7. mierzyć siły na zamiary. mierzyć siły na zamiary.

W GÓRY ZABIERAJ:

- dokładną mapę terenu - telefon komórkowy (z dobrze naładowaną baterią)

- numer ratunkowy GOPR: +48 601 100 300- ubranie przeciwdeszczowe oraz wiatrochronne- dodatkowe okrycie, np. bluzę, długie spodnie,

- podręczną apteczkę, latarkę, zapałki- wodę- prowiant- pieniądze

- dokładną mapę terenu - telefon komórkowy (z dobrze naładowaną baterią)

- numer ratunkowy GOPR: +48 601 100 300- ubranie przeciwdeszczowe oraz wiatrochronne- dodatkowe okrycie, np. bluzę, długie spodnie,

- podręczną apteczkę, latarkę, zapałki- wodę- prowiant- pieniądze

W GÓRY ZABIERAJ PODRĘCZNĄ W GÓRY ZABIERAJ PODRĘCZNĄ APTECZKĘ. POWINNA APTECZKĘ. POWINNA

ONA ZAWIERAĆ:ONA ZAWIERAĆ:

W GÓRY ZABIERAJ PODRĘCZNĄ W GÓRY ZABIERAJ PODRĘCZNĄ APTECZKĘ. POWINNA APTECZKĘ. POWINNA

ONA ZAWIERAĆ:ONA ZAWIERAĆ:

- 2-3 bandaże zwykłe- plaster na rolce- bandaż elastyczny- wodę utlenioną- chustę trójkątną- min. 1 parę rękawiczek lateksowych- wyjałowione opatrunki

- 2-3 bandaże zwykłe- plaster na rolce- bandaż elastyczny- wodę utlenioną- chustę trójkątną- min. 1 parę rękawiczek lateksowych- wyjałowione opatrunki

TELEFON ALARMOWY GOPR: 985

Lubisz odpoczywać w lesie?Lubisz odpoczywać w lesie?Lubisz odpoczywać w lesie?Lubisz odpoczywać w lesie?

Pamiętaj! Pamiętaj!

na jakie niebezpieczeństwa na jakie niebezpieczeństwa jesteś narażony w lesie.jesteś narażony w lesie.

Jad żmii zygzakowatej jest Jad żmii zygzakowatej jest mieszaniną kilku toksyn o mieszaniną kilku toksyn o różnorakim działaniu: różnorakim działaniu: uszkadzającym układ nerwowy, uszkadzającym układ nerwowy, powodującym martwice tkanek, powodującym martwice tkanek, zmniejszającym krzepliwość krwi, zmniejszającym krzepliwość krwi, zmiany rytmu pracy serca. zmiany rytmu pracy serca.

Jad żmii zygzakowatej jest Jad żmii zygzakowatej jest mieszaniną kilku toksyn o mieszaniną kilku toksyn o różnorakim działaniu: różnorakim działaniu: uszkadzającym układ nerwowy, uszkadzającym układ nerwowy, powodującym martwice tkanek, powodującym martwice tkanek, zmniejszającym krzepliwość krwi, zmniejszającym krzepliwość krwi, zmiany rytmu pracy serca. zmiany rytmu pracy serca.

Omijaj żmiję!Omijaj żmiję!Omijaj żmiję!Omijaj żmiję!

Ukąszenie kleszcza może Ukąszenie kleszcza może powodować boreliozę lub powodować boreliozę lub

kleszczowe zapalenie mózgu.kleszczowe zapalenie mózgu.

Ukąszenie kleszcza może Ukąszenie kleszcza może powodować boreliozę lub powodować boreliozę lub

kleszczowe zapalenie mózgu.kleszczowe zapalenie mózgu.

Na łono przyrody zawsze wybieraj się Na łono przyrody zawsze wybieraj się w odpowiednim stroju. Obowiązkowe w odpowiednim stroju. Obowiązkowe

są długie, dopasowane na dole są długie, dopasowane na dole spodnie (nawet podczas upału), spodnie (nawet podczas upału), solidne buty, koszula z długim solidne buty, koszula z długim rękawem i zapinanymi mankietami rękawem i zapinanymi mankietami oraz kołnierzem, który chroni kark. oraz kołnierzem, który chroni kark. Pamiętaj o kapeluszu lub czapce. Pamiętaj o kapeluszu lub czapce. Posmaruj odkrytą skórę specjalnym Posmaruj odkrytą skórę specjalnym preparatem odstraszającym preparatem odstraszającym kleszcze, np. Mugga lub Autan. kleszcze, np. Mugga lub Autan. Po powrocie do domu sprawdź Po powrocie do domu sprawdź dokładnie skórę na całym ciele, np. dokładnie skórę na całym ciele, np. podczas kąpieli.podczas kąpieli.

Na łono przyrody zawsze wybieraj się Na łono przyrody zawsze wybieraj się w odpowiednim stroju. Obowiązkowe w odpowiednim stroju. Obowiązkowe

są długie, dopasowane na dole są długie, dopasowane na dole spodnie (nawet podczas upału), spodnie (nawet podczas upału), solidne buty, koszula z długim solidne buty, koszula z długim rękawem i zapinanymi mankietami rękawem i zapinanymi mankietami oraz kołnierzem, który chroni kark. oraz kołnierzem, który chroni kark. Pamiętaj o kapeluszu lub czapce. Pamiętaj o kapeluszu lub czapce. Posmaruj odkrytą skórę specjalnym Posmaruj odkrytą skórę specjalnym preparatem odstraszającym preparatem odstraszającym kleszcze, np. Mugga lub Autan. kleszcze, np. Mugga lub Autan. Po powrocie do domu sprawdź Po powrocie do domu sprawdź dokładnie skórę na całym ciele, np. dokładnie skórę na całym ciele, np. podczas kąpieli.podczas kąpieli.

Ogniska rozpalaj tylko w Ogniska rozpalaj tylko w miejscach do tego miejscach do tego przeznaczonych! przeznaczonych!

W przeciwnym wypadku może W przeciwnym wypadku może dojść do pożaru lasu.dojść do pożaru lasu.

Ogniska rozpalaj tylko w Ogniska rozpalaj tylko w miejscach do tego miejscach do tego przeznaczonych! przeznaczonych!

W przeciwnym wypadku może W przeciwnym wypadku może dojść do pożaru lasu.dojść do pożaru lasu.

To co przyniosłeś zabierz ze To co przyniosłeś zabierz ze sobą.sobą.

To co przyniosłeś zabierz ze To co przyniosłeś zabierz ze sobą.sobą.

Gdy na pozostawioną w lesie Gdy na pozostawioną w lesie butelkę padają gorące promienie butelkę padają gorące promienie słoneczne, działa ona jak soczewka słoneczne, działa ona jak soczewka

skupiająca. Może dojść skupiająca. Może dojść

do zapalenia suchej do zapalenia suchej

ściółki leśnej, a następnie ściółki leśnej, a następnie do rozległego do rozległego pożaru lasu.pożaru lasu.

Gdy na pozostawioną w lesie Gdy na pozostawioną w lesie butelkę padają gorące promienie butelkę padają gorące promienie słoneczne, działa ona jak soczewka słoneczne, działa ona jak soczewka

skupiająca. Może dojść skupiająca. Może dojść

do zapalenia suchej do zapalenia suchej

ściółki leśnej, a następnie ściółki leśnej, a następnie do rozległego do rozległego pożaru lasu.pożaru lasu.

P a m i ę t a j !P a m i ę t a j !

PozdrawiamPozdrawiami życzę udanych wakacji i życzę udanych wakacji

Joanna NowakowskaJoanna Nowakowska

P a m i ę t a j !P a m i ę t a j !

PozdrawiamPozdrawiami życzę udanych wakacji i życzę udanych wakacji

Joanna NowakowskaJoanna Nowakowska

Niniejsza prezentacja została opracowana na podstawie:Niniejsza prezentacja została opracowana na podstawie: 1) prezentacji autorstwa: dr Arkadiusza Żakiewicza 1) prezentacji autorstwa: dr Arkadiusza Żakiewicza

Konspekt zajęć "Bezpieczne Wakacje" (zmiany Konspekt zajęć "Bezpieczne Wakacje" (zmiany wprowadzono w celu dostosowania treści do odbioru wprowadzono w celu dostosowania treści do odbioru przez licealistów) przez licealistów) http://www.pcen.rzeszow.pl/linki/links.php?go=544 http://www.pcen.rzeszow.pl/linki/links.php?go=544 2) http://lowcyburz.pl 2) http://lowcyburz.pl