Anthony farrell prezentacja - pl
-
Upload
wojtek-makowski -
Category
Sports
-
view
653 -
download
0
Transcript of Anthony farrell prezentacja - pl
Międzynarodowa Konferencja SzkoleniowaMiędzynarodowa Konferencja Szkoleniowa
66 ii 7 października7 października
20092009
ZapamiętajZapamiętaj
Rób to co zawsze robisz a Rób to co zawsze robisz a otrzymasz to co zawsze otrzymasz to co zawsze
miałeś!!miałeś!!
Zawodnicy tworzą Zawodnicy tworzą nawykinawyki, , nawyki tworzą nawyki tworzą
zawodników !zawodników !
Nabór
Program
Rozwój
Talent jeśli nie otrzymasz
szansy
Musisz do czegoś dążyć !!
Program szkolenia
9 – 11 lat•2 x półtorej godzinne zajęcia
•1 x jednogodzinne przygotowanie meczowe
•1 x gra zwykła
Charakterystyczne zajęcia 9-11• Rozgrzewka – SAQ (szybkość,
koordynacja i przyspieszenie) płotki i drabinki
• Czucie piłki (co najmniej połowa zajęć)
• Część główna
• Tren. strzelecki
• Wychłodzenie
Program szkolenia 12-16 lat
• 3 x półtorej godzinne zajęcia
• 1 x popołudniowe 2 godzinne zajęcia
• 1 x jednogodzinne przygotowanie meczowe
• 1 x gra zwykła
Charkterystyczne zajęcia 12-16• Rozgrzewka – SAQ (szybkość,
koordynacja i przyspieszenie) płotki i drabinki
• Czucie piłki (co najmniej połowa zajęć)
• Część główna
• Strzały
• Zapoznanie z siłownia
• Wychłodzenie
Pytania?