9 miesięcy. Ciąża i Ty
-
Upload
dorota-bednarska -
Category
Documents
-
view
221 -
download
0
Transcript of 9 miesięcy. Ciąża i Ty
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
1/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty
www.e-bookowo.pl
1
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
2/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty
www.e-bookowo.pl
2
ModaMama
9MIESICYCiaity
Copyright by ebookowo 2008
ISBN 9788361184027
www.ebookowo.pl
Kontakt: [email protected]
Wszelkie prawa zastrzeone.Kopiowanie, rozpowszechnianie bez zgody wydawcy zabronioneczci lub caoci
Wydanie I 2008
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
3/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty 3
Spis treci
JESTE WCIY 4PIERWSZE OBJAWYCIY 4PIERWSZYTRYMESTR 81MIESIC
4TYDZIE 8812MIESIC
YDZIE 101058 T3MIESIC913 TYDZIE 1212
DRUGITRYMESTR 144MIESIC
TYDZIE 141414175MIESIC
TYDZIE 161618226MIESIC2327 TYDZIE
1818
TRZECI TRYMESTR 227MIESIC
TYDZIE 222228318MIESIC
TYDZIE 242432359MIESIC3640 TYDZIE 2828
WYPRAWKADLADZIECKA 30WIELKIFINA,CZYLIPORD 32
www.e-bookowo.pl
http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/http://0.0.0.0/ -
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
4/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty 4
Jeste wciy
Wanie dowiedziaa si, e jeste w ciy. Jeszcze nie wiesz,
co to tak naprawd znaczy. Jeste zdziwiona, przeraona i szczliwa
jednoczenie. Wynik testu ciowego powitaa paczem. Nie wiesz, czy
bardziej o aniesz mz radoci czy ze strachu. Nie ma odwrotu z st am.
Zanim jednak ta wiadomo do Ciebie w peni dotrze,bdziesz musiaa codziennie j sobie powtarza, a i tak uwiadomisz
sobie to dopiero na kilka miesicy po porodzie. Jeli nie pniej.
Pierwszeobjawyciy
Domylne objawy ciy:
brak miesiczki w spodziewanym terminie ci i skonno do wymiotwporanne nudno
zmiany apetytu linyzwikszone wydzielanie
obrzk i bolesno piersi czuczste oddawanie mo
zmczenie i senno no, wzdcia, zaparciazgaga, niestraw
www.e-bookowo.pl
zawroty gowy
niech do palenia u kobiet palcych
Jednak objawy te mog mie take inne przyczyny, np. za
dieta, przemczenie, alkohol, stres, choroba, przezibienie i wiele
innych. Jeli jednak podejrzewasz ci, wykonaj test ciowy.
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
5/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty 5
Najlepiej zrobi go kilka dni po spodziewanej miesiczce. Jeli test da
wynik pozytywny, skonsultuj si z lekarzem ginekologiem, ktry za
pomoc b
www.e-bookowo.pl
adania jest w stanie go potwierdzi.
Bardziej prawdopodobne objawy ciy:
tury ciaa powyej 37Cpodwyszenie tempera
rozpulchnienie macicyzmiany zabarwienia bony luzowej pochwy bnych grudekzaciemnienie skry wok sutka, pojawienie si dro
nowego do ppkazaciemnienie linii od wzgrka o
acicy i brzuchapowikszenie m
skurcze macicyPewno zyskuje si dopiero podczas badania USG, kiedy ju
okoo 46 tygodnia mona zaobserwowa embrion, a okoo 1012
tygodnia usysze bicie serca.
Moe to wyda si dziwne, ale Twoja cia zacza si ju
pierwszego dnia Twojej ostatniej miesiczki. Zapisz i zapamitaj t
dat dziki niej lekarz bdzie mg wyznaczy dat spodziewanego
porodu. Podsumowujc: pierwszy tydzie ciy jest liczony od
pierwszego dnia ostatniej miesiczki. Od tego momentu Twoja cia
potrwa 40 tygodni, cho faktycznie bdzie ich tylko 38 (biorc pod
uwag, e do zapodnienia doszo w 14 dniu cyklu wiadomo jednak,
e nie jest to nigdy pewne, std czas trwania ciy liczy si od jedynej
pewnej daty jak jest pierwszy dzie miesiczki.) Okres ciy dzieli si
na trzy odcinki trzymiesiczne (trymestry).
Twoje Dziecko z grudki komrek zaczyna si ju zmienia w
malekiego czowieczka. Pod koniec pierwszego miesica Twoje
Malestwo jest naprawd malekie. Ma zaledwie okoo 1 milimetra
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
6/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty 6
jest wic mniej wicej wielkoci ziarenka maku. Ale moesz by pewna,
e zmien o
www.e-bookowo.pl
i si to bardz szybko.
Twoje ycie zmieni si cakowicie. Na pocztek zrezygnuj z
alkoholu, zbyt duych iloci kawy. Stopniowo zmniejszaj jej ilo. A
jeli nie moesz z niej cakowicie zrezygnowa, zastp j kaw
zboow. Jest zdrowsza. Odpadaj te ostre przyprawy, chipsy, napoje
gazowane, szczeglnie te sodkie, lepiej odstawi zupenie.
Najwaniejsze jest teraz zdrowe odywianie. Sporo wieego
powietrza, ruchu, taca i radoci. Zaczynasz najpikniejszy okres w
yciu. A wic: Bd szczliwa. Twoje Malestwo to wyczuje i znacznie
szybciej wyczujesz jego pierwsze, radosne ruchy.
Przygotuj si na czste wahania nastrojw od euforii do
czarnej rozpaczy i to w cigu zaledwie kilku godzin. Na pewno si
zdarzy, e bd Ci wyprowadza z rwnowagi drobiazgi typu: nie
mam co na siebie woy, znowu po sobie nie pozmywae, gdzie jest
moja szczotka i tak dalej i tak dalej. Sama rozszerzysz t list o kolejne
pozycje, bo bdzie ich nieskoczono.
Bd gotowa na pacz bez powodu, kanie w poduszk,
chandr, jakiej nie miaa nawet przed okresem. To wszystko normalne
reakcje przystosowawcze. Uprzed o nich swoich bliskich, by nie
dolewali oliwy do ognia. Hormony w Tobie szalej jak nigdy wczeniej.Musz si wyadowa. Jeeli moesz staraj si wyciszy, myl o
dziecku, gaszcz si po rosncym brzuszku, piewaj, czytaj, tacz. Masz
teraz, po raz ostatni, czas na wszystko.
Jeeli pracujesz, zwolnij tempo. Niech inni zrobi co za Ciebie
i dla Ciebie. Szybko si przekonasz, e wiat bez Ciebie nie zginie.
Musisz umie si odpra, macha rk na rzeczy niewane i cieszy
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
7/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty 7
si kadym nowym dniem, bo z kad chwil Twoje Malestwo staje
si coraz wiksze i mdrzejsze. Uczy si wiata od Ciebie. Przebywaj
wic z miymi ludmi, suchaj dobrej muzyki, ogldaj agodne filmy.
Bd spokojna.
www.e-bookowo.pl
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
8/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty 8
www.e-bookowo.pl
PIERWSZYTRYMESTR
1MIESIC
14tydzie
W pierwszym tygodniu ciy waciwie nic nadzwyczajnego
si nie dzieje trwa Twoja ostatnia miesiczka (kolejna bdzie dopiero
mniej wicej za rok). Brak miesiczki oznacza brak owulacji. Jest on
spowodowany laktacj. Jednak nie daje to stuprocentowej pewnoci, e
karmic piersi nie zajdziesz w kolejn ci. Tym jednak na razie si
nie martw. Twoja komrka jajowa ju wkrtce zostanie zapodniona.
Dotrze do niej jeden z kilkuset milionw plemnikw, zdoa on
przedrze si przez wszystkie zapory i przebi do rodka komrki
jajowej. Jest to trudne zadanie, gdy komrka jest gotowa do
zapodnienia jedynie przez 24 godziny. Najsilniejszy plemnik poczy
si z jajeczkiem, a komrka zacznie si dzieli. Temperatura Twojego
ciaa po o iwulacji utrzyma s na podwyszonym poziomie.
Pocztkiem ciy nie jest zapodnienie, a zagniedenie sizarodka w macicy. W wielu przypadkach bowiem zapodnione jajo
zostaje wydalone z ciaa kobiety. Dochodzi do niewiadomego
poronienia. Nikt nie jest w stanie oceni, ile razy w yciu kobieta traci
zapodnione jajeczko.
Dzielcy si intensywnie zarodek pod koniec 4 tygodnia ma
ju wielko ziarenka maku. Staje si embrionem, majcym zalki
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
9/12
M a: 9 miesicy. C a i Ty 9
ukadu nerwowego, szkieletu, mini i organw wewntrznych.
Jednoczenie zaczyna si ksztatowa oysko, ktre stanowi pomost
midzy embrionem a Twoim krwioobiegiem. Za pomoc ppowiny
bdziesz dostarcza swojemu malestwu substancji odywczych.
Wewntrz oyska powstaj take bony podowe zawierajce pyn
owodnio z
oda Mam i
www.e-bookowo.pl
wy, ktry bd ie chroni dziecko.
Musisz teraz bardziej ni zwykle dba o swoj diet. Przede
wszystkim wyrzu z niej papierosy i alkohol. Kieliszek czerwonego
wina co prawda nie zaszkodzi, ale te nie pomoe (no, chyba e Tobie).
Poza tym powinna zwikszy ilo spoywanego biaka, wapnia i
elaza. Zwracaj wic wiksz uwag na miso, jaja, roliny strczkowe,
warzywa liciaste, a take owoce. Powinna za to unika: mikkich
serw typu feta, brie, Camembert, niebieskie, nie pasteryzowanego
mleka i sokw, surowego misa, surowych jaj, owocw morza i
pasztetw.
Typowe dolegliwoci pocztkw
Moesz czu zmczenie, mrowienie w koczynach. Twoje
piersi mog by obrzmiae jak przed okresem. Moesz zacz traci
wosy. Ale moesz te mie je pikne i lnice jak nigdy dotd. Zpewnoci bdziesz te znacznie czciej odwiedza toalet. C,
Twoje ciao produkuje sporo pynw.
Jedn z typowych dolegliwoci pocztkw ciy s mdoci.
Niestety mog one pojawia si nie tylko rano, ale nawet przez cay
dzie. Na poranne mdoci pomaga powolne wstawanie. Bud si bez
pospiechu, aby miaa nawet p godziny na leenie w ku. Pamitaj
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
10/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty 10
o piciu duej iloci pynw. Pomocne s specjalne herbatki z imbirem
dla kobiet w pierwszym trymestrze ciy. Niektrym pomagaj te
krakersy, innym mandarynki. Sama jednak bdziesz musiaa znale
wasny sposb, unikajc potraw i zapachw, ktre powoduj
nieprzyjemne uczucie w brzuchu. W wielu przypadkach mog to by
rzeczy, za ktrymi do tej pory przepadaa. Na szczcie mdoci
powinny usta wraz z wejciem w drugi trymestr.
www.e-bookowo.pl
2MIESIC5-8tydzie
W pitym tygodniu zaczyna rozwija si serce dziecka, a
tymczasem Ty zaczynasz czu, e jeste w ciy. Pewnie zacza ju
obserwowa wzrost brzucha i zmiany, jakim podlega Twoje ciao. A to
dopiero pocztek. Twoje emocje zaczn ci momentami przerasta,
bd si waha od entuzjazmu poprzez wcieko do uczucia
kompletnego zaamania. Wkrtce przekonasz si, e mona
jednoczenie cieszy si i paka. Pewnie bdziesz si martwia swoj
ci, gdy pojawia si bd skurcze w dole brzucha i objawy podobne
do tych poprzedzajcych miesiczk. Moesz odczuwa te ble w dole
plecw. R nos ca macica robi sobie w Twoim ciele miejsce.
W szstym tygodniu zamyka si cewa nerwowa Twojego
dziecka. Bdzie ona zalkiem rdzenia krgowego. Serce bije coraz
szybciej i bardziej rytmicznie. Zaczyna rozwija si mzg. W sidmym
tygodniu pojawiaj si zalki koczyn. Mogaby take dostrzec oczy
Twojego malestwa. Ma ju prawie 2 cm dugoci.
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
11/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty 11
Podczas pierwszego USG okoo 67 tygodnia bdziesz moga
po raz pierwszy zobaczy swoje Malestwo. Ono tam rzeczywicie jest!
Z pewnoci zaczyna do Ciebie teraz ju naprawd dociera, e
wewntrz Twojego ciaa rozwija si nowe ycie, za ktre Ty i tylko Ty
jeste w peni odpowiedzialna. Za dwa tygodnie ten maleki zarodek
stanie si ju prawdziwym podem.
www.e-bookowo.pl
Twj organizm zaczyna przejmowa nad Tob kontrol.
Musisz kilkanacie razy dziennie biega do azienki, je potrawy,
ktrych nie lubia wczeniej, a teraz zrobisz wszystko, by je zdoby.
Musisz pi znacznie wicej. Odkrya ju, e dobrze jest mie przy
ku but i .elk z wod m neraln
Powinna ju by po pierwszej wizycie u lekarza. Pewnie
zapisa Ci witaminy, kwas foliowy. Teraz bdziesz odwiedza go
czciej. Jeszcze nie czujesz, e jeste w ciy. Niczego po Tobie nie
wida. A jednak pierwsze trzy miesice to najwaniejszy okres ciy.
Dbaj o siebie i swoje Malestwo. Przede wszystkim ucz si
wewntrznego spokoju. Bd radosna.
Oddychaj gboko. Oddech pomaga dobrze dotlenia
organizm, a take likwidowa skurcze, ble brzucha, ktre, niestety,
mog si pojawia. Zaleca si oddychanie brzuchem, za pomoc
przepony. Naley wciga powietrze nosem, a wypuszcza powoliustami.
-
8/8/2019 9 miesicy. Cia i Ty
12/12
Moda Mama: 9 miesicy. Cia i Ty 12
3MIESIC
9-13 tydzie
W dziewitym tygodniu ciy Twoje dziecko przestaje by
zarodkiem i zaczyna by podem. Zanika mu ogonek, dziki czemu
coraz bardziej zaczyna przypomina dzidziusia. Rosn mu nki i
rczki, powstaj zalki doni i stp. Malestwo zaczyna si take
energicznie rusza, a nawet reagowa na bodce zewntrzne takie jakostre wiato i haas. Ale poczujesz jego ruchy dopiero w drugim
trymestrze. W dziesitym tygodniu rozwijaj si oczy i uszy. Musisz
zacz uw oaa na to, c mwisz. Malec ju wszystko syszy!
Twoje serce pompuje teraz prawie poow wicej krwi, by
zasili rozwijajcego si maluszka. Moesz czu si przez to nieco
bardziej zmczona. Zalecane s teraz spacery na wieym powietrzu,
by jak najbardziej dotleni organizm. Serce Twojego dziecka bije dwa
razy szybciej od Twojego, jego prdko wynosi od 120 do 140 uderze
na minut. Moesz posucha tego omotania podczas wizyty u lekarza.
Z pewnoci bdzie to niezwyke przeycie.
W 11 tygodniu ciy zaczynaj rozwija si narzdy pciowe.
By moe uda si dostrzec pe Twojego dziecka podczas badania USG,
cho wynik nie musi by wcale ostateczny. Poza tym w 13 tygodniu
Twoje malestwo ma ju uksztatowane wszystkie najwaniejsze
organy ze
www.e-bookowo.pl
wntrzne, a w dodatku nadal intensywnie ronie.
Ty take zacza przybiera na wadze. W pierwszym
trymestrze powinna przyty okoo 2 kg, w drugim 5 kg, a w trzecim
ok. 4,5 kg. Odpowiada to wadze podu, wd podowych, oyska,