5 największych sekretów produktywności

Szkolenie online na żywoSzkolenie online na żywo

Prowadzi Sebastian SchabowskiProwadzi Sebastian Schabowski

18 maja 2011, godzina 20:00 czasu polskiego18 maja 2011, godzina 20:00 czasu polskiego

Co będziesz umieć po szkoleniu?

Będziesz w stanie odpowiedzieć na pytanie:Będziesz w stanie odpowiedzieć na pytanie:

Dlaczego czasami działamy z wielkim Dlaczego czasami działamy z wielkim zapałem i przyjemnością a czasami zapałem i przyjemnością a czasami robimy wszystko, by uniknąć działania i robimy wszystko, by uniknąć działania i jak nad tym zapanować?jak nad tym zapanować?

Sprawy organizacyjne

WykładWykład

Dwie minuty przerwyDwie minuty przerwy

Sesja odpowiedzi na pytania Sesja odpowiedzi na pytania

Do tego dodatkowe materiały wideo, PDF i mapa Do tego dodatkowe materiały wideo, PDF i mapa myśli.myśli.

Pytania wyślij mailem: s.schabowski@dochod-z-Pytania wyślij mailem: s.schabowski@dochod-z-pasji.plpasji.pl

Sekret pierwszy

Produktywność to życie w zgodzie ze Produktywność to życie w zgodzie ze sobą.sobą.

Nie chodzi tylko o to, by wspinać się szybciej Nie chodzi tylko o to, by wspinać się szybciej po drabienie, ale o to, by upewnić się, że po drabienie, ale o to, by upewnić się, że drabina jest oparta o właściwą ścianę...drabina jest oparta o właściwą ścianę...

Sekret pierwszy

Pytania strategiczne:Pytania strategiczne:

Co chcę osiągnąć? Dlaczego?Co chcę osiągnąć? Dlaczego?

Pytanie taktyczne: Pytanie taktyczne:

Jak to osiągnę?Jak to osiągnę?

Sekret pierwszy

Twój „sweet spot” - rozwiązanie 90% Twój „sweet spot” - rozwiązanie 90% problemów ze zwlekaniem.problemów ze zwlekaniem.

Daje podstawy do bycia w stanie Daje podstawy do bycia w stanie przepływu.przepływu.

Sekret pierwszy

Sekret pierwszy

Skup się na rezultatachSkup się na rezultatach

...a nie na tym, że „ciężko pracujesz”....a nie na tym, że „ciężko pracujesz”.

Sekret pierwszy

Upewnij się, że to, co robisz jest Upewnij się, że to, co robisz jest zgodne z Tobą.zgodne z Tobą.

Realizuje Twoje wartości, wykorzystuje Realizuje Twoje wartości, wykorzystuje talenty, rozwija pasje i służy Twojej talenty, rozwija pasje i służy Twojej życiowej misji.życiowej misji.

Sekret pierwszy

Samospełniająca się przepowiednia:Samospełniająca się przepowiednia:

Sekret drugi

Produktywność to nie zarządzanie Produktywność to nie zarządzanie czasem, a energią.czasem, a energią.

Godzina godzinie nierówna.Godzina godzinie nierówna.

Sekret drugi

Rodzaje energii wpływających na Rodzaje energii wpływających na produktywność:produktywność:

- fizyczna- fizyczna

- mentalna- mentalna

- emocjonalna- emocjonalna

- duchowa- duchowa

Sekret drugi

Te energie się wyczerpują podczas Te energie się wyczerpują podczas pracy, więc potrzebujemy nawyków, pracy, więc potrzebujemy nawyków, by je odnawiać.by je odnawiać.

Unikaj gray zone, czyli szarej strefy Unikaj gray zone, czyli szarej strefy bycia pomiędzy pracą a bycia pomiędzy pracą a wypoczynkiem. Przykład: robienie wypoczynkiem. Przykład: robienie wielu rzeczy naraz i żadnej dobrze.wielu rzeczy naraz i żadnej dobrze.

Sekret trzeci

Produktywność, to zorganizowanie Produktywność, to zorganizowanie sobie otoczenia, by Cię wspierało.sobie otoczenia, by Cię wspierało.

Sekret trzeci

Deleguj.Deleguj.

Zadania nienależące do sweet spotu.Zadania nienależące do sweet spotu.

Specjalizuj się, to podstawa naszej Specjalizuj się, to podstawa naszej cywilizacji.cywilizacji.

Sekret trzeci

Dobrze wybierz partnera (w życiu i w Dobrze wybierz partnera (w życiu i w biznesie).biznesie).

Ludzie używający głównie prawej półkuli Ludzie używający głównie prawej półkuli mózgu: kreatywni, chaotyczni, mózgu: kreatywni, chaotyczni, spontaniczni.spontaniczni.

Ludzie używający głównie lewej: Ludzie używający głównie lewej: zorganizowani, mają wszystko pod zorganizowani, mają wszystko pod kontrolą.kontrolą.

Sekret trzeci

Wypracuj sobie system ogranizacji Wypracuj sobie system ogranizacji pracy i przechowywania informacji – pracy i przechowywania informacji – taki, by odpowiadał TOBIE i Twojemu taki, by odpowiadał TOBIE i Twojemu stylowi.stylowi.

Możesz wykorzystać GTD (bezstresowa Możesz wykorzystać GTD (bezstresowa produktywność i kontekstualność).produktywność i kontekstualność).

Sekret trzeci

Pozytywne programowanie.Pozytywne programowanie.

Czytaj inspirujące książki, spotykaj się Czytaj inspirujące książki, spotykaj się z wartościowymi ludźmi.z wartościowymi ludźmi.

Ogranicz telewizję, plotki i Ogranicz telewizję, plotki i zajmowanie się tym, na co nie masz zajmowanie się tym, na co nie masz wpływu.wpływu.

Sekret czwarty

Produktywność wymaga bycia Produktywność wymaga bycia asertywnym i dobrego radzenia sobie asertywnym i dobrego radzenia sobie z rozproszeniami.z rozproszeniami.

Sekret czwarty

Granice osobiste – oddzielają to, co Granice osobiste – oddzielają to, co kontorlujesz w 100% od tego, co kontorlujesz w 100% od tego, co kontrolujesz w 0%.kontrolujesz w 0%.

Przykład z papierosami.Przykład z papierosami.

Respektuj granice innych i wymagaj Respektuj granice innych i wymagaj respektowania Twoich.respektowania Twoich.

Sekret czwarty

Działaj proaktywnie – Ty bądź źródłem Działaj proaktywnie – Ty bądź źródłem decyzji i zmian w Twoim życiu (nie decyzji i zmian w Twoim życiu (nie czekaj, aż ktoś Ci coś „każe”).czekaj, aż ktoś Ci coś „każe”).

Siedź za sterami swojego życia, miej Siedź za sterami swojego życia, miej plan.plan.

Sekret czwarty

Distractions, czyli Twoje nawyki Distractions, czyli Twoje nawyki uciekania od pracy.uciekania od pracy.

Bodziec (np. jestem zmęczony i Bodziec (np. jestem zmęczony i smutny) -> zaprogramowana reakcja smutny) -> zaprogramowana reakcja (włączam telewizor, idę na zakupy, (włączam telewizor, idę na zakupy, włączam Facebook).włączam Facebook).

Przypisz bodźcom nowe, lepsze reakcje.Przypisz bodźcom nowe, lepsze reakcje.

Sekret czwarty

Interruptions – przerwania pracy Interruptions – przerwania pracy spowodowane przez czynniki spowodowane przez czynniki zewnętrzne (ktoś od Ciebie czegoś zewnętrzne (ktoś od Ciebie czegoś chce, kiedy pracujesz).chce, kiedy pracujesz).

Wyznacz ludziom granice i stwórz Wyznacz ludziom granice i stwórz sobie odpowiednie warunki do pracy.sobie odpowiednie warunki do pracy.

Sekret piąty

Ogromna wydajność i osiągnięcia Ogromna wydajność i osiągnięcia wymagają świetnych nawyków.wymagają świetnych nawyków.

Sekret piąty

Cykl:Cykl:

Myśli -> Słowa -> Czyny -> Nawyki -> Myśli -> Słowa -> Czyny -> Nawyki -> PrzeznaczeniePrzeznaczenie

Zmieniaj jeden nawyk naraz (praktykuj Zmieniaj jeden nawyk naraz (praktykuj go przez 21 dni, by się utrwalił).go przez 21 dni, by się utrwalił).

Sekret piąty

Czas działa na Twoją korzyść lub niekorzyść Czas działa na Twoją korzyść lub niekorzyść w zależności od jakości Twoich nawyków.w zależności od jakości Twoich nawyków.

Przydatne pytania do analizy Twojego życia:Przydatne pytania do analizy Twojego życia:

- co zacząć robić?- co zacząć robić?

- co przestać robić?- co przestać robić?

- czego robić więcej?- czego robić więcej?

- czego robić mniej?- czego robić mniej?

Sekret piąty

Cykl Deminga:Cykl Deminga:

ZaplanujZaplanuj

WykonajWykonaj

SprawdźSprawdź

Jeśli działa – stosuj dalej, dodaj do Jeśli działa – stosuj dalej, dodaj do swoich nawyków.swoich nawyków.

Podsumowanie

Żyj w zgodzie ze sobą, świadomy Żyj w zgodzie ze sobą, świadomy swoich energii, miej wspierające swoich energii, miej wspierające otoczenie, bądź proaktywny, dobrze otoczenie, bądź proaktywny, dobrze sobie radź z rozproszeniami i sobie radź z rozproszeniami i posiadaj świetne nawyki w posiadaj świetne nawyki w najważniejszych dziedzinach życia.najważniejszych dziedzinach życia.

Produktywność, to bycie najlepszym Produktywność, to bycie najlepszym Tobą, jakim możesz być.Tobą, jakim możesz być.

Przerwa

Dwie minuty przerwy...Dwie minuty przerwy...

Jeśli chcesz zadać pytanie na żywo – Jeśli chcesz zadać pytanie na żywo – napisz je na adres napisz je na adres s.schabowski@dochod-z-pasji.pls.schabowski@dochod-z-pasji.pl

Postaraj się, by było krótkie i przydatne Postaraj się, by było krótkie i przydatne również dla ogółu uczestników.również dla ogółu uczestników.

Pytania i odpowiedzi

Teraz odpowiadam na Wasze pytania Teraz odpowiadam na Wasze pytania dotyczące produktywności.dotyczące produktywności.