7/27/2019 Pole Dance Katalog Podstawowy

http://slidepdf.com/reader/full/pole-dance-katalog-podstawowy 1/4

POLE DANCEOLE DANCE

POZIOM PODSTAWOWYOZIOM PODSTAWOWY

POZYCJE

 BALERINA  MOSTEK 

 POZYCJA STARTOWA 1

 POZYCJA STARTOWA 2

 SIEDZENIE 

V 

WACHLARZ 

7/27/2019 Pole Dance Katalog Podstawowy

http://slidepdf.com/reader/full/pole-dance-katalog-podstawowy 2/4

ZJAZDY

SPINY

 ZJAZD PRZODEM   ZJAZD BOKIEM 

 ZJAZD PRZODEM 2

WYKOP I ZJAZD  KROK I ZJAZD  KRAB ZJAZD

 STRAŻAK  PODSTAWOWY 

 STRAŻAK  SKRZYŻOWANY 

 STRAŻAK BOCZNY 

7/27/2019 Pole Dance Katalog Podstawowy

http://slidepdf.com/reader/full/pole-dance-katalog-podstawowy 3/4

 HAK OTWARTY  PRZODEM 

 HAK OTWARTY TYŁEM 

 NA KOLANIE NA KOSTCE NA BRZUCHU 

 STRAŻAK TURECKI 

 STRAŻAK WYPROSTOWANY 

 HAK ZAMKNIĘTY 

7/27/2019 Pole Dance Katalog Podstawowy

http://slidepdf.com/reader/full/pole-dance-katalog-podstawowy 4/4

 KRZESEŁKO  KARUZELA

 LATAJĄCY STRAŻAK   REWERS   BOCZNY SPIN 

 KORKOCIĄG PODSTAWOWY